毎回、大好評につき、リピーターさんがどんどん☆

お一人お一人の身体と心に寄り添った、やわらかなヨガと瞑想（メディテーション）のクラスです。

日々の疲れやストレス、緊張を、穏やかなヨガで手放しリラックス。
本来の自分らしさとつながりましょう。
初めての方、身体のかたい方、今までヨガで挫折した方でも安心の「それぞれのヨガ」を行います。
瞑想では、ご自身の内面を見つめ、光に包まれるようなイメージを大切に進めていきます。
朝から頭をスッキリクリアに、気持ちよく1日を始めませんか。

以上、　郁代先生より♡

毎回大好評でリピーターの参加者の皆さまが急増中♡

素敵な郁代先生のヨガとメディテーションの時間は、郁代先生の丁寧なサポートがあってこそ♡
毎回、様々な気づきや解放を与えていただきます♪

駒沢公園目の前の木々達にサポートされる優しい場所・・・というのもあって
『やはり空気のきれいな朝少し早めの時間に心地よい景色を見ながら自己と向き合いたいね』という想いで
自然の感性をもっとも大切とする、幸田郁代先生（ぜひサイトのカイロスのことをお読みください！）と一緒に考えた企画となりました。

最初は二人でも・・・と想いましたが、
こんな贅沢な時間を、共有しないのはもったいないね！と
一日のスタートを心地よく迎えたい方々へ贈る、贅沢な時間となりました。

ゆったりと身体を動かしながら、心地よい呼吸ができる時間。

メディテーション・・・瞑想・・・を含めた自己を見つめる豊かな時間を
少人数制だからこそ共有できる時空で気持ち良くお過ごしいただけますように・・・

少人数制の為、お早目のご予約をお待ちしています。

最近はリピーターさんが増えて、郁代先生＆アンディーちゃん、大人気です♡