倉本沙和 先生による Let’s enjoy YOGA !
ココロもカラダも居美しく ~ あなたのキレイをさらにアップしましょう ~
陰ヨガとは、、、
各ポーズを長く静止した状態を保つことにより、
筋肉にリラックスをもたらし、結合組織を開放していくヨガです。
ポーズを維持することで経路を刺激して内臓器官の働きを高め、
また深いリラックスが副交感神経の働きを促していきます。
*参加方法*
開催日前日19時までにcontact page またはコノハナヨガ予約ページよりご予約をお願いします。
開始時間5分前までにLa Porta di Aphroditeへお越しください。
お着替えのある方、初回の方は、開始時間15分前にお越しください。
*持 ち 物*
ヨガマット・お水・タオル ※マットがない方はレンタル料金300円にてご用意しております。
※ワンちゃんの同伴OK
*おとなしくしていられるワンちゃんだったらOK! (ドッグヨガではありません。)
スケジュールは前ページ画面右上のカレンダーで確認願います。