倉本沙和　先生による　Let’s enjoy YOGA !

ココロもカラダも居美しく　　　～　あなたのキレイをさらにアップしましょう　～

陰ヨガとは、、、
各ポーズを長く静止した状態を保つことにより筋肉にリラックスをもたらし、
結合組織を開放していくヨガです。
ポーズを維持することで経路を刺激して内臓器官の働きを高め、
また深いリラックスが副交感神経の働きを促していきます。

＊参加方法＊
開催日前日19時までにcontact page またはコノハナヨガ予約ページよりご予約をお願いします。
開始時間5分前までにLa Porta di Aphroditeへお越しください。
お着替えのある方、初回の方は、開始時間15分前にお越しください。

＊持 ち 物＊
ヨガマット・お水・タオル ※マットがない方はレンタル料金300円にてご用意しております。

※ワンちゃんの同伴OK
＊おとなしくしていられるワンちゃんならＯＫ！ （ドッグヨガではありません。）

スケジュールは前ページ画面右上のカレンダーで確認願います。